自我檢測

1. 一般簡單檢測是否屬於缺氧型經痛的方法，是對已有經痛問題的患者，若患者幾乎連續六次在每次月經前後都得服用不同劑量的消炎止痛藥物來消除經痛，之後的月經仍然得依賴這些藥物來消除疼痛，若一旦停止使用這類止痛藥，痛感或腹脹感比之前更強烈時，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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2. 月經週期已經超過28日，且每次月經來臨前幾日有明顯的腹脹感，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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3. 月經來臨前三日內飲用冰水飲料時，月經來臨時將明顯發生經痛感，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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4. BMI指數超過28，身上四肢體毛略多，月經期常常超過30日以上者，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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5. 經痛發生時若以熱水袋熱敷下腹時，能明顯消除疼痛感者，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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6. 經常在月經發生前幾日，情緒嚴重起伏不定、有明顯負面心理傾向者，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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7. 每次月經期間，有胸悶、暈眩、失眠、貧血等現象發生時，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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8. 月經來臨前後，經常發生頻尿、腰痠、或腹瀉等現象者，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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9. 月經發生時，子宮局部位置常出現針扎刺痛型的疼痛，則該患者可能屬於缺氧型經痛。

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10. 月經發生期間過長，主要經血流雖然已停止，但仍有滲血流出者，則該患者可能屬於缺氧型經痛。